Сезон аллергии в Череповце начался на месяц раньше. У предрасположенных к ней горожан неприятные симптомы уже появились. Сильные ветра, разносящие уличную пыль, усугубляют ситуацию. Однако в межсезонье легко подхватить и простуду.
Как отличить весенний поллиноз от простуды
— Если вы чихаете и не знаете, аллергия это или ОРВИ, есть несколько моментов, которые следует учитывать. Аллергия на пыльцу не сопровождается лихорадкой. Если у вас повышена температура, особенно на протяжении нескольких дней, болит горло, есть кашель, ломота в теле, головная боль и упадок сил — это, вероятнее всего, вирусная инфекция. Большинство людей с ОРВИ выздоравливают примерно через 7-10 дней, в то время как симптомы аллергии могут продолжаться на протяжении всего сезона цветения. Чихание, слезотечение, раздражение глаз, заложенность носа, зуд носоглотки, которые купируются приемом антигистаминных препаратов — признаки поллиноза, — дают пояснение в Роспотребнадзоре.
При лечении аллергии врачи назначают в комплексе с антигистаминными таблетками еще и противоаллергические капли — интраназальные глюкокортикостероиды. Они действуют на определенные рецепторы слизистой носа и тем самым снимают ее отек — выделение мокроты и чихание прекращаются. Но интраназальные ГКС обладают серьезными побочными действиями. Самое частое явление — атрофия слизистой, от чего появляются носовые кровотечения и привыкание к препаратам.
Как избежать побочных действий лекарств
Всегда используйте гормональные капли только по назначению врача и строго по указанной специалистом схеме.
Нередко интраназальные ГКС назначаются и при сильном насморке при ОРВИ и их осложнениях, например синусите, чтобы снять воспаление и заложенность носа. Но чаще всего при насморке применяют сосудосуживающие капли и спреи. Принцип их действия не такой, как у гормональных капель, но эффект тот же. Сосудосуживающий компонент вызывает спазм кровеносных сосудов за счет воздействия на рецепторы сосудистой стенки. Дышать на 4-6 часов становится легче, но потом нос снова закладывает.
Вполне возможно, что среди ваших знакомых есть люди, которые не первый год пользуются сосудосуживающими спреями. Продолжительное их использование может привести к атрофии сосудов слизистой носа, что ведет уже к ряду других нежелательных последствий, таких как медикаментозный ринит, головная боль, повышенное давление и другие системные реакции.
Как этого не допустить? Во-первых, важно помнить, что капли — временное средство для облегчения симптомов, а не лечение причины заболевания. Во-вторых, использование этих препаратов должно быть строго ограничено по времени. Врачи рекомендуют применять их не более 5-7 дней с точным соблюдением дозировки.
По мнению некоторых специалистов, избежать привыкания будет намного легче, если применять лекарства в форме спреев: они обеспечивают более равномерное распределение средства по слизистой.
Также можно начинать с детской дозировки: во многих случаях этого достаточно, чтобы снять заложенность, а воздействие на слизистую будет более щадящим.
Как отвыкнуть от сосудосуживающих капель
Если после пяти дней симптомы заложенности возвращаются, нужно постараться перетерпеть один-два дня и слизистая сама отлично справится с отеком. Чтобы немного ей помочь, можно использовать солевые растворы для промывания носа. Это хорошо помогает удалить все выделения из носа и облегчить дыхание. Если вы уже не можете начать свой день без сосудосуживающего препарата в течение двух месяцев, то стоит запастись терпением и прибегнуть к некоторым, как сейчас модно говорить, лайфхакам. Так, утром после пробуждения лучше воздержаться от порыва взять капли и сделать легкую зарядку и массаж точек около крыльев носа. Уже через несколько минут кровоток распределится равномерно по всему телу, что способствует облегчению дыхания.
Если вы испытываете проблемы с засыпанием из-за заложенности, то можно применить расслабляющие процедуры перед сном — любые, которые помогают вам быстрее заснуть.
Если ваш «стаж» ежедневного применения сосудосуживающих больше нескольких месяцев, то можно постепенно снижать концентрацию капель, разбавив их солевым раствором для промывания носа. Если самостоятельно побороть зависимость не удается, то необходимо обратиться к врачу, ведь в таком случае может потребоваться медикаментозное или даже хирургическое лечение.
Жанна Газзаева